హాయ్, నా పేరు ప్లా.
నేను పెద్దయ్యాక మరియు సమతుల్య ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకున్నందున, నేను తక్కువ కార్బ్ భోజనాన్ని రూపొందించడంతో పాటు సాధ్యమైనంతవరకు దాచిన ఆహార సంకలనాలను నివారించడంపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించాను.
నా బరువును నియంత్రించడానికి భోజనాన్ని వదిలివేయడం లేదా భాగాలను తగ్గించడం నాకు కష్టంగా అనిపించినందున, నేను మరింత ఎక్కువ కావడం మొదలుపెట్టాను ...