ఇప్పుడు 65% ఆఫ్ పొందండి
మొక్కల ఆధారిత ఆహారం అంటే ఎక్కువ కూరగాయలు, పండ్లు, తృణధాన్యాలు, బీన్స్, చిక్కుళ్ళు, గింజలు మరియు విత్తనాలు తినడం. మీరు మాంసం, గుడ్లు మరియు పాల వంటి జంతు ఆహారాల తీసుకోవడం తగ్గించాలి, కానీ మీరు ఈ ఆహారాలను పూర్తిగా మినహాయించాల్సిన అవసరం లేదు. మొక్కల ఆధారిత ఆహారం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని పరిశోధన కనుగొంది, ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది ...
కూపన్ కోడ్ చూపించు