65% తక్షణమే ఆఫ్
ముఖ్యంగా, మీరు ఫిట్నెస్ని నిర్మించడానికి, బలంగా ఉండటానికి లేదా కాలక్రమేణా మీ లీన్ కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచడానికి మీ కండరాలను ఓవర్లోడ్ చేయాలి. వ్యాయామశాలలో, బార్బెల్ లేదా మెషిన్ వ్యాయామాలకు బరువును జోడించడం ద్వారా ప్రగతిశీల ఓవర్లోడ్ సాధించడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి. అయితే, నిర్వచనం ప్రకారం, మీరు శరీర బరువు వ్యాయామాలకు బరువును జోడించలేరు.
కూపన్ కోడ్ చూపించు